SEELISCHE RESILIENZ

Seelienz®-  die Kraft, die uns durch Krisen trägt. 

Resilienz wird weitläufig als „Immunsystem der Seele“ bezeichnet, aber wie unterscheidet sich die Seele überhaupt vom Geist? Was ist der Unterschied zwischen mentaler und seelischer Resilienz? Was bedeutet Stress und Dysbalance für unsere Seele und wie können wir die seelische Gesundheit stärken? Diesen und weiteren Fragen nähern wir uns im Seminar. Es richtet sich an Coaches und Trainer:innen, die sich einen Rahmen wünschen, um z.B. Sinnfragen und Ungewissheiten zu begegnen, die Intuition zu trainieren und sich für Themen der Transzendenz interessieren.

Inhalte der Fortbildung:

• Wissensvermittlung zur Einführung in die Seelische Resilienz –“Seelienz“ (nach Comnick/ Mauritz 2022)
• Vertiefung des Resilienz-Verständnisses
• Selbstcheck: Reflexionsarbeit und Austausch zu „Sinn & Seele“
• Mehr Vertrauen und Ungewissheitsabsorption durch die „4 Seelienz-Faktoren“
  • Sinn–als Wegweiser zur Seele und wahrer „Gesundheitsbooster“
  • Intuition– zurück zum Bauchgefühl mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining
  • Spiritualität– in Verbindung mit sich und der Welt unter Einbeziehung transzendenter Elemente
  • Vision– von der Zukunftsangst zur Zukunftsvorfreude mit Visionsarbeit
• Einladung zur Stille und inneren Einkehr
• Transfer in die Berufspraxis und in den persönlichen Alltag

Weitere Informationen unter:

www.Seelienz.de

TOOLKOFFER RESILIENZ 

FÜR COACHING, TRAINING UND FÜHRUNG

METAFORUM SOMMERCAMP – ITALIEN 

Ich freue mich sehr, 2026 wieder gemeinsam mit Sebastian Mauritz im METAFORUM ein Seminar anbieten zu dürfen. Dabei tauchen wir tief in die angewandte Resilienz ein und verbinden wissenschaftlich fundierte Modelle mit direkt einsetzbaren Tools für Coaching-, Trainings- und Führungspraxis.

Hierbei kommen die Modelle der Resilienz Akademie in den Einsatz, wie unser Modell „vier Arten individueller Resilienz“ – immer erfahrungsorientiert und praxisnah. Die Teilnehmenden erhalten einen Methodenkoffer, stärken ihre eigene Resilienz und lernen, wie sie Menschen und Teams wirksam durch Veränderung, Belastung und Unsicherheit begleiten können.

Das Metaforum besteht seit über 35 Jahren und findet in Abano Terme statt – nur wenige Kilometer von Venedig entfernt. Die besondere Atmosphäre rund um den Klostergarten San Marco bietet einen besonders schönen Rahmen für Lernen, Austausch und persönliche Entwicklung.

SINN ERLEBEN: VOM WARUM ZUM WOFÜR

NEU: DAS SEMINAR ZUM BUCH

Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich mit Sinnfragen beschäftigen möchten – als Einzelperson, im Team oder in Organisationen.

An Menschen, die 

• innehalten wollen
• Orientierung suchen
• Möglichkeiten suchen, um Sinnkrisen zu begegnen – persönlich oder in der Begleitung von Menschen in Coaching, Training,  Beratung, Therapie.
• neue Kraft für ihren beruflichen und persönlichen Alltag schöpfen möchten.

Das Seminar ist angelehnt an die Struktur des Buchs:
Comnick, Christina/ Mauritz, Sebastian (2025): Sinn: Über Leben in Krisen. Dein Workbook für seelische Resilienz. Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen 2025.

Im Mittelpunkt steht Sinn als seelische Kraft: als Wegweiser und wahrer „Gesundheitsbooster“!

Das Seminar bietet einen erfahrungsorientierten Leitfaden vom Warum zum Wofür. Grundlage sind wissenschaftliche Erkenntnisse sowie langjährige Erfahrung aus Resilienzarbeit, Training und Begleitung in Krisen. Sinn wird dabei nicht theoretisch abgehandelt, sondern als seelischer Schutzfaktor erfahrbar gemacht.

Sie/Dich erwartet eine fundierte Einführung – und, ganz im Sinne der Seele, ein lebendiger Praxisteil. Dieser ist in drei zentrale Sinn- und Resilienzpraktiken gegliedert:

Erspüren

Sinn scheint oft so groß und fern – doch die Wahrheit ist, dass wohl kaum etwas so persönlich ist, wie unsere persönlichen Sinnquellen. Die Frage ist nur: Wie nehmen wir sie wahr? Worauf richten wir unsere Aufmerksamkeit? Wie bewusst sind uns die kleinen (großen) Sinnquellen im Alltag? Das Seminar gibt Raum, um diese feine Wahrnehmung innerer und äußerer Impulse bewusster zu machen, die auf Sinn in unserem Leben hinweisen. Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmung und unsere Intuition als „leises Flüstern der Seele“ öffnen den Zugang zu dem, was uns trägt und Kraft schöpfen lässt. (Selbstwahrnehmung)

Erkennen

Durch Verstehbarkeit, Reflexion, Austausch und Wissenserweiterung entsteht Klarheit. Muster werden sichtbarer, Hintergründe verständlich, Werte und Sinnquellen bewusst. In diesem Teil tauchen wir ein in die Erkenntnisse der internationalen Sinnforschung ein. Es wird deutlich, dass Sinn nachweislich positive Wirkung auf unsere Resilienz und langfristige Gesundheitsförderung hat! Sinn wird dadurch in einen größeren Zusammenhang eingeordnet und schafft Orientierung. (Selbstreflexion)

Erleben

Die Sinn-Expert:innen sind sich einig: Es reicht nicht „nur“ über Sinn zu reflektieren und zu sprechen – Sinn möchte gelebt werden! Es geht um die konkrete Umsetzung und Erfahrungen zu sammeln, statt im Grübeln zu verharren. Neue Perspektiven, Handlungsspielräume und Ideen entstehen für die konkrete Umsetzung in der Lebenswelt. Das persönliche oder gemeinsame Wofür gewinnt Gestalt und Wirksamkeit. (Selbstwirksamkeit)

30 MINUTEN

RESILIENZ-IMPULSE

n Kooperation mit  Julian Sültrop freue ich mich, Impulse zur seelischen Resilienz für Teams und Organisationen anzubieten.

Die Impulse beinhalten folgende Aspekte:

• Regelmäßige Termine im Zeitrahmen von 30-60 Minuten
• Jeweils kurzer Input/ Vortrag + praktische Übungen, die im Alltag direkt umgesetzt werden können
• Ziel ist es, den Zugang zum Thema Resilienz zu schaffen, Resilienzkenntnisse zu vertiefen und nachhaltig zu festigen.
• Mein Angebot bezieht sich vor allem auf die Förderung seelischer Resilienz, u.a. mit Intuitionsübungen, Methoden zur Sinnfindung, Meditationstechniken und Visionsarbeit.

*Empfehlung: Julian Sültrop ist Trainer im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und verknüpft auf besondere Weise seine Kernthemen Bewegung & Resilienz. Er gibt u.a. auf seinem YOUTUBE-KANAL praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag (z.B. im Home Office).

TAGES -WORKSHOPS

TEAM RESILIENZ-TRAINING

Nach individueller Absprache entwickle ich ein passgenaues Konzept, das sich an Ihren Bedarfen und Zielen orientiert.

Die Erfahrung zeigt, dass Resilienz-Workshops mit einer Dauer von 1 bis 3 Tagen besonders wirksam sind, um ihr Team für Resilienz zu sensibilisieren. Die Workshops eignen sich gut für eine anschließende, weiterführende Begleitung.

Mir ist hierfür eine sorgfältige Vorbereitung und klare Auftragsklärung wichtig. Während der Durchführung bleiben wir im Austausch. Im Anschluss erhalten Sie eine strukturierte Nachbereitung mit Dokumentation des Workshops und den zentralen Inhalten.

Folgende Inhalte und Grundmodelle sind in meinen Trainings verankert und bilden einen optimalen Rahmen zur Resilienzförderung:

• Schutz-und Risikofaktorenmodell: Belastungsfaktoren identifizieren – Kraftquellen stärken
• Modell der „Vier Arten individueller Resilienz“ zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung (nach Mauritz/ van der Linde/ Langwara/ Comnick 2023)
• Einblicke in die Resilienzforschung
• Stress-Dynamiken verstehen aus neurobiologischer Perspektive
• Resilienz-Konzepte – klassisch und erweitert
• Struktur- und Sortierarbeit mit den Sets: Mindset – Skillset – Feelset – Toolset – Soulset
• Resiliente Kommunikation
• Sinn erkennen und erleben
• Techniken zur Emotionsregulation
• Praktische „Stress-Sofort-Hilfen“ für den Alltag
• Ziele- und Visionsarbeit

ANTIGEWALTTRAINING

MIT WENDEPUNKT IM NORDEN

Gemeinsam mit Timo Köhler biete ich Antigewalt- und Deeskalationstrainings und Workshops in Schulklassen, pädagogischen & psychologischen Einrichtungen und Betrieben an. Timo Köhler ist  Systemischer Anti-Gewalt-Trainer SAGT®, Ausbilder für Deeskalation nach SyDeMa® , Resilienz Trainer, Experte für Mobbingprävention u.v.m.! Ich bin Antigewalt- und Kompetenztrainerin® im Bereich Extremismus, Deradikalisierung im Strafvollzug (VPN) und wir beide haben langjährige Erfahrung auf dem Gebiet der intensiven Einzelbegleitung und Gruppenarbeit. Unser beider Herz schlägt für die Gewaltprävention und Jugendhilfe! Dazu gehört auch: Die Mitarbeiter:innen in pädagogischen und psychologischen Arbeitsfeldern in ihrer Selbstfürsorge und Resilienz zu stärken.. In unseren Workshops geht es vor allem darum, eine neue Perspektive einzunehmen und Gewaltkreisläufe (präventiv) zu durchbrechen.